Los pasos para acelerar tu metabolismo.
1.- Elimina alimentos ultraprocesados de tu vida. Los alimentos ultraprocesados son aquellos como barritas tienen infinidad de aditivos,...
Todo lo que debes comer antes y después de hacer ejercicio.
El ejercicio como todas las otras condiciones requiere de una alimentación especial, de lo contrario será difícil obtener los resultados...
Los sí de la dieta vegetariana.
En los últimos años el vegetarianismo ha cobrado mucha importancia, debido a que ahora estamos más preocupados por nuestra alimentación y...
¿Cómo puedo comer si estoy embarazada? pt.2
Como hablábamos en la primer parte de este blog, todo lo que comas antes o durante el embarazo influirá en la salud de tu bebé, por eso...
¿Cómo puedo comer si estoy embarazada? pt.1
El embarazo es una de las etapas más lindas de nuestra vida como mujeres, es un proceso fisiológico durante el cual, otra personita...
De los alimentos liebre, tortuga y otras cosas.
¿Alguna vez te has preguntado cómo obtenemos energía de los alimentos?, ¿Sabes cómo se clasifican los alimentos por su energía?, aquí te...
Autocuida tu diabetes en 7 pasos.
Cuando te dijeron que padecías diabetes seguro tuviste varios pensamientos negativos en torno a la enfermedad y pensaste que ya nunca...
Jarabe de maíz de alta fructuosa: Un mal de muchos.
La globalización ha traído a México muchas sustancias que antes no se utilizaban para preparación de alimentos; sin embargo, ahora son...
No es desayunar, es empezar bonito el día.
Desde que somos pequeños, hemos escuchado a nuestras mamas que debemos desayunar, el mito de que el desayuno es la comida más importante...
Cuida tu corazón
Nuestro corazón late 3500 millones de veces durante toda nuestra vida, es el órgano muscular principal del aparato circulatorio y una de...
