Ver tv, una actividad incompatible para la salud.
La televisión es el medio de comunicación más utilizado por excelencia, es una caja de información y entretenimiento que usan personas de todas las edades, en todos los lugares y a todas horas, sin embargo, en los últimos años, el tiempo que pasamos frente a la televisión ha ido en aumento, teniendo consecuencias en la salud. ¿Cuántos mexicanos vemos la tele? Existen muchos mexicanos que vemos la tele, se estima que el 91% de las casas, cuentan con un televisor, que es una ca
La clave es el equilibrio.
En la actualidad, debido a la obesidad, han proliferado fórmulas milagrosas para bajar de peso, sin embargo, la mejor fórmula para controlar el peso es mantener un balance energético adecuado y una alimentación saludable. La energía de nuestro cuerpo solo se transforma El balance energético se define como la relación entre la energía que consumimos a través de los alimentos y la energía gastada durante el día para mantener un nivel constante de energía, éste puede ser positiv
¡Muévete!
En los últimos años los humanos han aumentado el tiempo que pasan siendo sedentarios. Dicho problema continuara debido al desarrollo de la tecnología, que cada día forma más parte de nuestras vidas. El termino sedentarismo se vincula con el sedentarismo físico, esto consiste en la disminución o falta de actividad física. La inactividad física o sedentarismo, induce efectos negativos en procesos celulares del sistema muscular y otros tejidos relacionados con triglicéridos y co
