No es desayunar, es empezar bonito el día.
Desde que somos pequeños, hemos escuchado a nuestras mamas que debemos desayunar, el mito de que el desayuno es la comida más importante...
Ejercítate y mejora tu diabetes.
Seguro tu médico te ha recomendado hacer actividad física para mejorar tus niveles de glucosa en sangre, pero ¿sabes por qué te lo...
Adiós al estreñimiento
El estreñimiento es un problema que aqueja a muchos mexicanos, actualmente se estima que el 14.4% de los mexicanos padecen estreñimiento...
Ver tv, una actividad incompatible para la salud.
La televisión es el medio de comunicación más utilizado por excelencia, es una caja de información y entretenimiento que usan personas de...
La clave es el equilibrio.
En la actualidad, debido a la obesidad, han proliferado fórmulas milagrosas para bajar de peso, sin embargo, la mejor fórmula para...
¡Muévete!
En los últimos años los humanos han aumentado el tiempo que pasan siendo sedentarios. Dicho problema continuara debido al desarrollo de...
Una manzana al día, aleja al médico de tu vida.
“Come frutas y verduras”, es una frase que siempre nos dicen, pero ¿sabes cuál es la razón?, incluir dichos alimentos en la dieta...
Sé sano para envejecer feliz.
Mientras más pasan los días, más nos envejecemos, éste proceso es parte del ciclo vital, comienza desde el nacimiento y termina hasta la...
Regreso a clases saludable.
La escuela ya está aquí y con ella todos los preparativos que la acompañan, desde el proceso de encontrar la escuela que más se adapte a...
¡Son alimentos no números!
¿Cómo las kilocalorías derriban tu paz mental? Conforme pasan los años los estándares de cuerpo ideal y las reglas de composición...
