No es desayunar, es empezar bonito el día.
Desde que somos pequeños, hemos escuchado a nuestras mamas que debemos desayunar, el mito de que el desayuno es la comida más importante...
Cuida tu corazón
Nuestro corazón late 3500 millones de veces durante toda nuestra vida, es el órgano muscular principal del aparato circulatorio y una de...
Ejercítate y mejora tu diabetes.
Seguro tu médico te ha recomendado hacer actividad física para mejorar tus niveles de glucosa en sangre, pero ¿sabes por qué te lo...
Adiós al estreñimiento
El estreñimiento es un problema que aqueja a muchos mexicanos, actualmente se estima que el 14.4% de los mexicanos padecen estreñimiento...
Una manzana al día, aleja al médico de tu vida.
“Come frutas y verduras”, es una frase que siempre nos dicen, pero ¿sabes cuál es la razón?, incluir dichos alimentos en la dieta...
Sé sano para envejecer feliz.
Mientras más pasan los días, más nos envejecemos, éste proceso es parte del ciclo vital, comienza desde el nacimiento y termina hasta la...
Regreso a clases saludable.
La escuela ya está aquí y con ella todos los preparativos que la acompañan, desde el proceso de encontrar la escuela que más se adapte a...
¿Te comes el estrés?
¿Te has sentido alterado o ansioso sin saber por qué? ¿Sientes que cuando más estresado estás subes unos kilitos de más?, pues esto es...
Alimentos orgánicos en tu vida.
En la actualidad los alimentos orgánicos han cobrado interés ya que poco a poco la industria ha creado alimentos procesados que han hecho...
El ejercicio y sus curiosidades
En los últimos años la obesidad se ha acrecentado exponencialmente, esto se ha atribuido principalmente al exceso y tipo de alimentos,...
