AGUA: EL LÍQUIDO VITAL
El agua es un recurso indispensable para todos los seres vivos, sin agua, no habría vida. Desde las civilizaciones antiguas, el agua ha...
Libérate del estrés
Actualmente nuestras actividades diarias nos consumen y nos envuelven en estrés de todos los días que tiene efectos muy negativos en el...
Calorías vacías, ¡Sácalas de tu vida!
La obesidad es un problema que afecta a México desde hace muchos años, de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud (ENSANUT, 2012), 7 de...
Tips para no comer aditivos y químicos.
TIP 1: Trata de tener una dieta en la que por lo menos el 80% de los alimentos sean libres de aditivos como frutas y verduras. TIP 2:...
Tips para una vida sana
Realiza actividad física aeróbica, con una frecuencia de 5 veces a la semana. Evita exposición a elementos que dañen tu microbioma:...
El ejercicio y el intestino influyen en el cerebro
La actividad física siempre ha sido relacionada con un mejor desempeño cerebral. Se han realizado varios estudios donde se comprueba que...
El cerebro y la nutrición
El cerebro se conoce como el centro de control de todo el cuerpo, también es uno de los órganos más complejos. Es el órgano responsable...
La vitamina del Sol
Siempre se ha relacionado a la vitamina D con varias condiciones del organismo, entre ellas la fortificación de huesos y dientes, sin...
Tips de alimentación para niños
Actualmente la obesidad infantil es una enfermedad que predomina en México, ocupando el primer lugar en todo el mundo, eso quiere decir...
