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El agua es un recurso indispensable para todos los seres vivos, sin agua, no habría vida.

Desde las civilizaciones antiguas, el agua ha sido un elemento vital. Forma parte del 75% de la superficie terrestre, el volumen del agua en el planeta es de 1390 millones de km. c...

Actualmente nuestras actividades diarias nos consumen y nos envuelven en estrés de todos los días que tiene efectos muy negativos en el cuerpo y en nuestros hábitos.

El estrés se define como un proceso de tensión que causa una respuesta emocional o fisiológica a la exig...

La obesidad es un problema que afecta a México desde hace muchos años, de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud (ENSANUT, 2012), 7 de cada 10 adultos presentan sobrepeso u obesidad, considero que una de las principales causas de éste problema, ha sido la modernidad,...

TIP 1: Trata de tener una dieta en la que por lo menos el 80% de los alimentos sean libres de aditivos como frutas y verduras.

TIP 2: Procura consumir alimentos orgánicos.

TIP 3:  Disminuye el consumo de carnes rojas y prefiere comprar alimentos proteicos orgánicos que s...

Realiza actividad física aeróbica, con una frecuencia de 5 veces a la semana.

Evita exposición a elementos que dañen tu microbioma: antibióticos, anticonceptivos, tóxicos ambientales, alimentos transgénicos, aditivos y colorantes.

Aumenta tu consumo de alimentos ricos en...

La actividad física siempre ha sido relacionada con un mejor desempeño cerebral.

Se han realizado varios estudios donde se comprueba que el ejercicio aeróbico es capaz de mejorar la función cognitiva, el volumen cerebral del hipocampo, el aprendizaje y la memoria.

El eje...

El cerebro se conoce como el centro de control de todo el cuerpo, también es uno de los órganos más complejos. Es el órgano responsable de la cognición, emociones, memoria y aprendizaje.

En lo últimos años se ha investigado la relación que tiene el cerebro con ciertos a...

Siempre se ha relacionado a la vitamina D con varias condiciones del organismo, entre ellas la fortificación de huesos y dientes, sin embargo, en los últimos años se han descubierto varios efectos que tiene en el organismo, su influencia en la prevención de enfermedade...

August 25, 2017

Actualmente la obesidad infantil es una enfermedad que predomina en México, ocupando el primer lugar en todo el mundo, eso quiere decir que los niños no están alimentandose adecuadamente.

Existen varios factores por los cuales se da éste fenómeno, dentro de los que se e...

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Los sí de la dieta vegetariana.

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