Mariana Orihuela Castro

En los últimos años el vegetarianismo ha cobrado mucha importancia, debido a que ahora estamos más preocupados por nuestra alimentación y el medio ambiente.

Existen varios tipos de dietas relacionadas con el vegetarianismo, entre ellas se encuentran:

Dieta vegetariana: e...

Desde que somos pequeños, hemos escuchado a nuestras mamas que debemos desayunar, el mito de que el desayuno es la comida más importante del día nos ha perseguido desde hace mucho tiempo, pero ¿alguna vez te has preguntado los verdaderos efectos que tiene el desayuno e...

El estreñimiento es un problema que aqueja a muchos mexicanos, actualmente se estima que el 14.4% de los mexicanos padecen estreñimiento funcional. Éste, afecta a ambos géneros, sin embargo se ha visto que afecta con más frecuencia a mujeres jóvenes; por cada 3 mujeres...

La televisión es el medio de comunicación más utilizado por excelencia, es una caja de información y entretenimiento que usan personas de todas las edades, en todos los lugares y a todas horas, sin embargo, en los últimos años, el tiempo que pasamos frente a la televis...

“Come frutas y verduras”, es una frase que siempre nos dicen, pero ¿sabes cuál es la razón?, incluir dichos alimentos en la dieta proporciona varios beneficios en el organismo que te vamos a contar.

Las frutas y verduras son componentes esenciales de la dieta, en genera...

Existen muchos mitos alrededor de los alimentos, tanto así que a veces ya no sabemos ni que comer, en la época moderna se han satanizado varios alimentos y sobrestimado otros; el objetivo de este blog es aclarar todos los mitos que nos han contado acerca de ellos.

La pa...

KILOS DE MÁS, UN PROBLEMA DE PESO

En los últimos años, la obesidad ha ido aumentando, convirtiéndose en una pandemia con impacto negativo en la economía y salud de los pueblos. México ocupa el primer lugar en sobrepeso y obesidad en niños, así como el segundo lugar en a...

En los últimos años las porciones han aumentado y con ellas la obesidad, esto ha sido causa de investigaciones que relacionan al aumento de porciones con mayor consumo de energía.

Estas investigaciones comenzaron desde 1975, cuando se observó que las personas tenían cie...

¿Sabías que el organismo es un campo de batalla y que la comida es una de las principales combatientes contra los microorganismos?, así es, el organismo está compuesto por varios sistemas que juntos tienen una función especial dentro del cuerpo, uno de los más importan...

La alimentación es una de las partes más importantes de nuestra vida, ¿Te ha pasado que cuando no has comido te sientes fatigado, con dolor de cabeza o mareado?, esto puede deberse a una mala alimentación.

El problema, es que la mala alimentación puede repercutir en nue...