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Los carbohidratos son la principal fuente de energía en la alimentación de la mayoría de los pueblos del mundo, en los países occidentales, los carbohidratos representan el 50% del consumo diario, mientras que en países tropicales el consumo puede llegar hasta el 90%.

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Con el tiempo la comida ha cambiado, ahora para hacernos la vida más fácil, han surgido varios alimentos procesados que son fáciles de preparar.

Los alimentos modernos tienen muchos aditivos, endulzantes y sustancias que son agregadas para que puedan durar más tiempo, ¿...

Es muy importante leer las etiquetas antes de comprar un alimento procesado, para comer clean todo lo que necesitas es comprar alimentos con solo 5 ingredientes, procurar que no tengan grasas, azucares, aditivos o colorantes añadidos y que sean altos en fibra, calcio,...

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Los sí de la dieta vegetariana.

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