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Desde que somos pequeños, hemos escuchado a nuestras mamas que debemos desayunar, el mito de que el desayuno es la comida más importante del día nos ha perseguido desde hace mucho tiempo, pero ¿alguna vez te has preguntado los verdaderos efectos que tiene el desayuno e...

Nuestro corazón late 3500 millones de veces durante toda nuestra vida, es  el órgano muscular principal del aparato circulatorio y una de las más importantes partes de nuestro cuerpo, con  apenas  200 a 415 gramos de peso, es capaz de controlar el flujo de sangre y oxí...

Seguro tu médico te ha recomendado hacer actividad física para mejorar tus niveles de glucosa en sangre, pero ¿sabes por qué te lo recomiendan tanto?, te lo voy a contar…

La actividad física es definida como el movimiento corporal producido por la contracción de los mús...

El estreñimiento es un problema que aqueja a muchos mexicanos, actualmente se estima que el 14.4% de los mexicanos padecen estreñimiento funcional. Éste, afecta a ambos géneros, sin embargo se ha visto que afecta con más frecuencia a mujeres jóvenes; por cada 3 mujeres...

“Come frutas y verduras”, es una frase que siempre nos dicen, pero ¿sabes cuál es la razón?, incluir dichos alimentos en la dieta proporciona varios beneficios en el organismo que te vamos a contar.

Las frutas y verduras son componentes esenciales de la dieta, en genera...

Mientras más pasan los días, más nos envejecemos, éste proceso es parte del ciclo vital, comienza desde el nacimiento y termina hasta la muerte.

Actualmente el mundo está experimentando una transición demográfica, siendo que en el año de 2050, se espera que el número de...

La escuela ya está aquí y con ella todos los preparativos que la acompañan, desde el proceso de encontrar la escuela que más se adapte a la personalidad de tus hijos, comprar zapatos nuevos, uniforme, libros y cuadernos, tuppers y hasta lonchera, esto es en lo primero...

¿Te has sentido alterado o ansioso sin saber por qué? ¿Sientes que cuando más estresado estás subes unos kilitos de más?, pues esto es totalmente normal y te contaremos porque. La vida moderna y la rutina en la que vivimos nos envuelve cada día en un torbellino de estr...

En la actualidad los alimentos orgánicos han cobrado interés ya que poco a poco la industria ha creado alimentos procesados que han hecho mucho daño a la población mundial, es por esto que cierta parte de la población se ha preocupado por buscar mejoras en la producció...

En los últimos años la obesidad se ha acrecentado exponencialmente, esto se ha atribuido principalmente al exceso y tipo de alimentos, sin embargo  considero que el sedentarismo también ha aportado gran parte de este problema, ya que influye en el desequilibrio energét...

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Los sí de la dieta vegetariana.

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