¿Alguna vez te has preguntado cómo obtenemos energía de los alimentos?, ¿Sabes cómo se clasifican los alimentos por su energía?, aquí te lo vamos a contar.

Del plato a la boca nace la energía

La alimentación es solo el primer paso de un gran proceso que tiene como fin da...

¿Has escuchado la frase “a ver tu conejo”?,  eso normalmente se refiere al músculo del brazo llamado bíceps?

Desde siempre el músculo ha sido sinónimo de belleza, fortaleza y propio del género masculino; aunque a veces se ignoran las funciones que este tiene en el cuerp...

¿Alguna vez te has preguntado porque te gusta o disgusta un alimento que ni siquiera has probado?, aunque no te acuerdes, lo más seguro es que ya lo habías probado antes en el vientre de tu mamá.

Los gustos se crean desde el vientre

Desde tiempos ancestrales se ha creído...

EL TIC-TAC DE LA COMIDA

Todos hemos escuchado que la clave para bajar de peso es comer menos porciones y ser más activos, sin embargo, en lo últimos años se han realizado diversos estudios que prueban que la clave no solo está en comer menos y hacer ejercicio, sino el t...

Conforme nuestra edad avanza, nuestro sueño disminuye. Algunas personas sienten que deben dormir 8 hrs., pero también hay otras que duermen muy poco, lo peor es que no saben las consecuencias. Dormir las horas adecuadas es mas importante de lo que creemos y te lo vamos...

Actualmente nuestras actividades diarias nos consumen y nos envuelven en estrés de todos los días que tiene efectos muy negativos en el cuerpo y en nuestros hábitos.

El estrés se define como un proceso de tensión que causa una respuesta emocional o fisiológica a la exig...

A través de la rutina, el trabajo, traslados, estudio, etc. se nos han olvidado las cosas de la vida que nos hacen reír, ¿Desde cuándo no sonríes?, ¿Desde cuándo no te ríes a carcajadas?

Reír es cuando manifestamos alegría o felicidad por medio de ciertos movimientos de...

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Los sí de la dieta vegetariana.

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